関連知識 一覧

生理前がダイエットチャンス!PMS対策でダイエットしよう

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あなたは「PMS=月経前症候群」という言葉を耳にした事がありますか? PMSという言葉は聞いたことがなくても、月経前になる...

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生理休暇を取る際に、診断書の提出は必要なのか?

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生理休暇に関する権利と診断書の義務について 生理痛は非常に個人差が大きく、何より女性特有のものなので男性には理解されにくいですよね。も...

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PMSの症状のひとつ「虚血性貧血」とはどういうものなの

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虚血性貧血は特定の場所に血液が集まることで起こる まず、なぜ生理が起きるのかというメカニズムについて、改めて説明していきます。 生理...

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女性の味方!「エクオール」の働きとその特徴について

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女性の心と体の健康維持に!エクオールの働きとは 大豆は古来から食べられている食材ですが、女性にとって若々しさを保つのに役立つと注目され...

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バランスのよい食事でトリプトファンを摂取しよう

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トリプトファンは体内では合成できない重要な必須アミノ酸 「トリプトファン」とは必須アミノ酸のひとつで、セロトニンやメラトニン、ナイアシ...

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つらいPMS(生理前症候群)と女性ホルモンの関係は?

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女性ホルモンの種類とそれぞれの役割とは? 女性ホルモンという言葉は、日常でたくさん見かけるので皆さんもよく聞いたことがあると思います。...

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月経前症候群に効果テキメン!セントジョーンズワート

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セントジョーンズワートって一体どういうものなの? セントジョーンズワートというのは、北米や欧州、トルコ、ロシア、中国などに植生している...

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あまり知られていない月経前緊張症(PMT)について

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月経前緊張症の原因と対策について、もしなったらどうする 月経前緊張症になる原因もありますが、まだきちんと確証があるわけではなく、謎なと...

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PMDD(月経前不快気分障害)の症状と治療について

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PMSと似ているようで違うPMDDとは何か PMDD(月経前不快気分障害)とはどのような病気か PMS(月経前症候群)というのは、月...

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PMS(月経前症候群)に影響を与えるリラキシンについて

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リラキシンの概要と特徴、PMSとの関連性の解説 リラキシンとはそもそも何なのか?その概要について 概要を説明しますと、リラキシンはペ...

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